NederlandsNederlands EnglishEnglish NorskNorsk
Hjem Nyheter Om meg Blogger Bilder Fanzone Gjestbok Service

Lanzarote og "dagens" updates

Etter EM var vi et par dager hjemom før baggen måtte pakkes igjen. Men denne gangen ble skøytene og trikoten byttet ut med sykkel og sommerklær Lanzarote og en uke med mengdetrening sto på planen. Var utrolig deilig å få tankene bort fra skøyter en periode. Selv om det er gøy å gå på skøyter, merker man at man noen ganger får litt nok, og en uke på Lanzarote kunne ikke kommet mer passende på meg En uke fylt med lange sykkelturer, barmarkstrening, løping, vekter, ”fjelltur”, soling og kos ble ikke feil. Fikk inn mange timer trening i banken, som skal komme godt med når vi nå tar fatt på siste del av sesongen! Har laget en filmsnutt med bilder og film, slik at dere kan være med noen minutter inn i reisen. Med en vrang ”Movie Maker” ble det ikke veldig bra redigert, men dere får et innblikk i hvordan vi hadde det

http://www.youtube.com/watch?v=jiQp9cF5IUA&feature=youtu.be

(kopier og lim inn! Jeg er ikke den store data nerden og gjør det derfor på den enkle måten )

Dagen etter vi landet på Gardermoen gikk turen til Hamar og skøytene ble snørt på igjen, så her er det ingen kjære mor Ble mange timers trening på Lanzarote, og vi har fortsatt ”hardkjøret” her på Hamar. Skal ligge her til torsdag og på fredag går turen til Stavanger hvor hele laget skal være med å gå NC. Med mange timers trening på Lanzarote og med flere hardøkter på is i det siste, kommer jeg ikke til å forvente mye av løpene i Stavanger. Den beste treningen er å gå løp, og siden det er så lenge mellom hvert internasjonale løp må man gå noen ”testløp” innimellom. Altså ingen innlagt toppform foran dette løpet, og jeg kommer heller ikke til å slippe opp på treningen slik jeg ellers ville gjort foran viktige løp. Men jeg ser på helgens løp som noen veldig fine hardøkter og trening til resten av sesongen

Siste halvdel av sesongen er altså i gang, og fra og med World Cup’n på Hamar den 11-12 februar kommer det til å gå slag i slag. VM i Moskva, WC i Heerenveen og Berlin før sesongen avsluttes (rekord sent) i Heerenveen med VM enkeltdistanser 22-25 mars

Oppfordrer alle til å være med å fylle Vikingskipet helgen 11-12 februar! Ta med deg hele familien og venner og ta turen til Hamar for å se verdens beste skøyteløpere gå! Billettene koster bare 150 kr og barn under 16 år kommer gratis inn Les mer på:
http://n-s-f.no/wc_hamar_2012/index.htm





Kommentar den blogg (0)

Skrevet den Tirsdag, 24 Januar 2012 av Hege Bøkko




20 Jan - Sprint-Norgesmester og klar for VM!
14 Jan - Fanzone registrering mulig igjen
16 Dec - Mange forendringer på nettsida og forum
12 Dec - Ny: Fanzone har et forum!
30 Nov - Verdenscup på hjemmebane

Personlige Rekorder

500m: 39,05 (Calgary - 12 February 2011)
1000m: 1:16,43 (Salt Lake - 13 December 2009)
1500m: 1:57,91 (Calgary - 13 February 2011)
3000m: 4:12,81 (Calgary - 12 February 2011)
5000m: 7:42,10 (Stavanger - 06 November 2011)

All resultater




 Interoptik Polar Robito Trek Viking
 Svene Tre og Metall Gol Auto

Hegebokko.com © Copyright 2010-2012 - Personver - Vilkår for bruk
Hosting, Script & Design av JEhosting