NederlandsNederlands EnglishEnglish NorskNorsk
Hjem Nyheter Om meg Blogger Bilder Fanzone Gjestbok Service

4-stjerners middag
Jeg ble spurt om å være med på fire stjerners middag i April, og den første reaksjonen min var, aldri i livet! Men etter at jeg fikk tenkt meg litt om, snakket med de rundt meg og blitt litt overtalt av de i redaksjonen, så tenkte jeg, hvorfor ikke? En gang i livet får man denne muligheten. Det er jo en stor utfordring, og utfordringer, det liker jeg

I juni var det klart for innspilling. Menyen ble planlagt på samling i Finland, og litt av middagen ble laget som en generalprøve helgen før. Jeg var fast bestemt på at alt skulle lages fra bunnen – skulle ikke servere noe halvfabrikat i alle fall. En svær meny, og det ble mer enn nok å gjøre. Jeg trodde jeg hadde all verdens med tid, siden jeg skulle bruke hele...
Les mer

Skrevet den Mandag, 28 Januar 2013 av Hege Bøkko

Collalbo
Nå befinner jeg meg i Collalbo sammen med resten av allroundslaget. Vi er nå ca halvveis i samlingen, og skal tilbringe til sammen 20 dager her. Et utrolig flott sted, omringet av mektige fjell og hotellet vi bor på er ”wahnsinn”. God mat, fine rom og spa. Et veldig fint sted hvor man finner roen mellom slagene. Banen ligger på ca 1100moh og vi bor på 1500moh, så en lite høydeeffekt er det. Dessuten tar vi en skiheis opp til ca 2000moh hvor vi har noen rolige I1 økter, og det er virkelig balsam for kropp og sjel. En utrolig utsikt!

Jeg har hatt en tung tid så langt denne sesongen, og har virkelig sett frem til denne samling. Til nå har kroppen og treningen fungert nokså bra. Med noen unntak har jeg følt at kroppen har blitt bedre og bedre for hver dag som går, men...
Les mer

Skrevet den Mandag, 28 Januar 2013 av Hege Bøkko


Onsdag, 9 Januar 2013 Ny sponsor - ICA
Tirsdag, 1 Januar 2013 GODT NYTT ÅR
Mandag, 24 Desember 2012 Tenerife og litt små rusk..
Tirsdag, 11 Desember 2012 Opp og ned, hit og dit
Lørdag, 10 November 2012 NM enkelt i Bjugn
Onsdag, 24 Oktober 2012 Inzell
Fredag, 19 Oktober 2012 På tide......
Tirsdag, 24 Januar 2012 Lanzarote og "dagens" updates
Tirsdag, 24 Januar 2012 EM i Budapest
Fredag, 23 Desember 2011 Norgesmester x 2
Lørdag, 17 Desember 2011 NM Allround står for tur
Fredag, 2 Desember 2011 Oppsummering
Fredag, 4 November 2011 Let the game begin!
Fredag, 14 Oktober 2011 Snart smeller det!
Søndag, 25 September 2011 Fangene på fortet – Team Tungtvann
Søndag, 25 September 2011 Inzell - Tysklands perle
Mandag, 19 September 2011 Ny utstyrssponsor - Asics
Mandag, 12 September 2011 Høsten kom med stormskritt
Søndag, 31 Juli 2011 Summertime
Søndag, 22 Mai 2011 "Off season" - Team CBA
Onsdag, 6 April 2011 OVERGANG TIL NYTT LAG: ”TEAM CBA”
Søndag, 6 Mars 2011 Opp og nedturer
Lørdag, 12 Februar 2011 Klar for VM allround
Torsdag, 27 Januar 2011 Sprint NM og VM
Onsdag, 5 Januar 2011 Collalbo
Fredag, 31 Desember 2010 HAPPY NEW YEAR =D
Fredag, 31 Desember 2010 NM og juleferien er historie
Fredag, 24 Desember 2010 GOD JUL - Merry Christmas - Frohe Weihnachten - Vrolijk Kerstfeest
Fredag, 17 Desember 2010 NM på Frogner Stadion
Søndag, 12 Desember 2010 Fanzone har et forum
Tirsdag, 7 Desember 2010 Club LaSanta - Lanzarote
Lørdag, 4 Desember 2010 WC Hamar og Lanzarote
Mandag, 22 November 2010 World Cup - Heerenveen og Berlin
Mandag, 22 November 2010 "Vi skal fylle skipet"
Mandag, 8 November 2010 NM enkeltdistanser
Mandag, 1 November 2010 Stavanger og Norgescup
Torsdag, 14 Oktober 2010 Prekestolen
Torsdag, 14 Oktober 2010 Slottet og Stavanger
Tirsdag, 12 Oktober 2010 Rulleski
Tirsdag, 21 September 2010 Bjugn og Fosenhallen
Tirsdag, 21 September 2010 Lenge siden sist
Fredag, 2 Juli 2010 Sommertid
Mandag, 21 Juni 2010 Finland
Lørdag, 29 Mai 2010 Geilo samling
Søndag, 16 Mai 2010 Velkommen :)

20 Jan - Sprint-Norgesmester og klar for VM!
14 Jan - Fanzone registrering mulig igjen
16 Dec - Mange forendringer på nettsida og forum
12 Dec - Ny: Fanzone har et forum!
30 Nov - Verdenscup på hjemmebane

Personlige Rekorder

500m: 39,05 (Calgary - 12 February 2011)
1000m: 1:16,43 (Salt Lake - 13 December 2009)
1500m: 1:57,91 (Calgary - 13 February 2011)
3000m: 4:12,81 (Calgary - 12 February 2011)
5000m: 7:42,10 (Stavanger - 06 November 2011)

Alle resultater




 Interoptik Polar Robito Trek Viking
 Svene Tre og Metall Gol Auto

Hegebokko.com © Copyright 2010-2012 - Personver - Vilkår for bruk
Hosting, Script & Design av JEhosting